La irradiancia es la cantidad de energía luminosa que llega a tu cuerpo por unidad de superficie. En terapia de luz roja se mide en mW/cm² y define qué tan “intensa” es la luz que realmente recibe el tejido. No alcanza con que un panel tenga muchos LEDs: lo importante es cuánta energía efectiva llega al cuerpo a la distancia de uso. Si la irradiancia es demasiado baja, la luz no estimula correctamente las células. Si es demasiado alta, los beneficios pueden disminuir debido a un fenómeno conocido como respuesta bifásica (más no siempre es mejor). Por eso, una terapia eficaz se basa en una irradiancia adecuada aplicada durante el tiempo correcto, no en potencia bruta sin control.
| 1 | 71 | 88 | 98 |
| 5 | 67 | 81 | 90 |
| 10 | 64 | 77 | 82 |
| 20 | 45 | 70 | 79 |
| 30 | 32 | 64 | 76 |
| 40 | 28 | 57 | 71 |
| 50 | 25 | 49 | 65 |
| 60 | 20 | 45 | 59 |
| 70 | 18 | 39 | 56 |
| 80 | 17 | 34 | 49 |
| 90 | 16 | 29 | 44 |
| 100 | 15 | 26 | 41 |
| 110 | 13 | 23 | 35 |
| 1 | 71 | 88 | 98 |
| 5 | 67 | 81 | 90 |
| 10 | 64 | 77 | 82 |
| 20 | 45 | 70 | 79 |
| 30 | 32 | 64 | 76 |
| 40 | 28 | 57 | 71 |
| 50 | 25 | 49 | 65 |
| 60 | 20 | 45 | 59 |
| 70 | 18 | 39 | 56 |
| 80 | 17 | 34 | 49 |
| 90 | 16 | 29 | 44 |
| 100 | 15 | 26 | 41 |
| 110 | 13 | 23 | 35 |
La energía de luz total (también llamada dosis) es la cantidad total de energía que el cuerpo recibe durante una sesión.
Esta dosis depende de tres factores principales:
- Irradiancia (mW/cm²)
- Tiempo de exposición
- Área tratada
En términos simples:
Dosis = irradiancia × tiempo
Por ejemplo, una irradiancia moderada aplicada durante más tiempo puede generar el mismo efecto terapéutico que una irradiancia más alta durante menos tiempo.
En terapia de luz roja e infrarroja cercana, los mejores resultados se obtienen dentro de un rango óptimo de irradiancia, generalmente entre 25 y 100 mW/cm², ajustando el tiempo de sesión según el objetivo del tratamiento.
Esto permite estimular procesos celulares como la producción de ATP, la recuperación muscular y la regeneración tisular, sin sobreestimular los tejidos.
Por eso, una terapia bien diseñada no busca la máxima potencia, sino la dosis correcta.

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